>
NAJBLIŻSZY BIEG ZA: 

10 przykazań do Biegu Powstańców Styczniowych i CrossDuathlonu!!!

1.Zapisy i odbiór pakietów startowych w sobotę przed startem 28 stycznia w godz.od 16 do 20;

2.W dniu zawodów biuro czynne od godz.8.00- zapisy i wydawanie pakietów do godz.10.40;

3.Godz.10.50 wspólna rozgrzewka dla wszystkich dystansów;

4.Godz.11.00 start dyst.Półmaraton ( czerwone strzałki+ czerwone taśmy);

5.Godz.11.15 start wspólny dyst.Dyszka i pierwszego etapu Cross-Duathlonu bieg 8,5 km – oznakowanie trasy wspólne (niebieskie strzałki+ niebieskie  taśmy);

6. (???) meta Dyszka i Pólmaraton;

7. (???) koniec pierwszego etapu CD – strefa zmian- start rower MTB 22 km ( czerwone strzałki+ czerwone taśmy);

8.(???) koniec drugiego etapu CD- strefa zmian- start bieg 6,5 km ( zielone strzałki+ zółte taśmy);

9.Meta CrossDuathlon;

10. Ok. 15-16 dekoracje- ognisko- kiełbaski;

puchar_face_2020

Puchar Powstańców Styczniowych

Już niebawem spotkamy się na kolejnej edycji Pucharowej w Mostkach-26  stycznia 2020 . Kolejny raz,  biegając i jeżdżąc na rowerze,  uczcimy pamięć Powstańców Powstania Styczniowego. Trasa tak zostaje . . .czytaj dalej

CROSSrun_01_mini

Regulamin CrossRun 2020 rok

Już 30 listopada 2019 roku  o godz. 19.00 otwieramy zapisy na pierwszy bieg z cyklu Cross Run- Grand Prix Gór Świętokrzyskich. Będzie to “Mocna 13″- jako dystans dodatkowy . . .czytaj dalej