>
NAJBLIŻSZY BIEG ZA: 

10 przykazań do Biegu Powstańców Styczniowych i CrossDuathlonu!!!

1.Zapisy i odbiór pakietów startowych w sobotę przed startem 28 stycznia w godz.od 16 do 20;

2.W dniu zawodów biuro czynne od godz.8.00- zapisy i wydawanie pakietów do godz.10.40;

3.Godz.10.50 wspólna rozgrzewka dla wszystkich dystansów;

4.Godz.11.00 start dyst.Półmaraton ( czerwone strzałki+ czerwone taśmy);

5.Godz.11.15 start wspólny dyst.Dyszka i pierwszego etapu Cross-Duathlonu bieg 8,5 km – oznakowanie trasy wspólne (niebieskie strzałki+ niebieskie  taśmy);

6. (???) meta Dyszka i Pólmaraton;

7. (???) koniec pierwszego etapu CD – strefa zmian- start rower MTB 22 km ( czerwone strzałki+ czerwone taśmy);

8.(???) koniec drugiego etapu CD- strefa zmian- start bieg 6,5 km ( zielone strzałki+ zółte taśmy);

9.Meta CrossDuathlon;

10. Ok. 15-16 dekoracje- ognisko- kiełbaski;

U4PR

Ultra4Pory Roku

Cztery pory roku i cztery ultra maratony. Edycja ZIMA  już za nami lecz kolejne pory roku przed nami.   Oto WIOSNA – 18 kwiecień 2020 Daleszyce k/Kielc. Lasy . . .czytaj dalej

depositphotos_12648500-stock-video-three-exclamation-marks-bouncing

Każdy może pomóc w niedzielę!!!

Kochani biegacze- nic nas to nie kosztuje, a może pomóc w zdobyciu pieniążków na ratunek dla chorego dziecka. Możecie to zrobić- zróbmy to w niedzielę  link do regulaminu . . .czytaj dalej

indeks

Jedzonko…

Dzięki uprzejmości pana Jerzego Markiewicza z restauracji Milenia w Starachowicach  i Świętokrzyskiemu Bractwu Kurkowemu będziecie mogli po bieganiu i “rowerowaniu” zjeść pyszną grochówkę z wkładką.