>
NAJBLIŻSZY BIEG ZA: 

1.Każdy zawodnik otrzymuje dwa numery startowe z chipem- jeden biegowy i jeden na MTB. Numery startowe – bieg przypinamy w widocznym miejscu (nie pod ubraniem) numer rowerowy przypinamy do kierownicy roweru.

2.Na kasku przyklejamy dwa numery( takie jak numer startowy) w widocznym miejscu- najlepiej po bokach kasku.

3.Strefa zmian zawodników zostanie otwarta o godz.10,30 – każdy zawodnik wprowadza rower na swoje(oznaczone numerem startowym) stanowisko.Numery stanowisk ułożone są jedna strona parzyste druga strona nieparzyste.Przy każdym stanowisku znajdować się będzie skrzynka na rzeczy osobiste,ubranie i kask zawodnika.W sterfie zmian może przebywać TYLKO zawodnik!!!

4.Po zakończeniu biegu zawodnik zgodnie ze znakami udaje się do swojego stanowiska-przebiera i rusza na rower.Czas przebywania w strefie zmian jest liczony do startu.

5.Zawodnicy do biegu ustawiają się za zawodnikami z Dyszki i startują 15min po nich.Trasa oznakowana na zielono.Po zmianie ruszają na trasę MTB po znakach niebieskich.

U4PR

Ultra4Pory Roku

Cztery pory roku i cztery ultra maratony. Edycja ZIMA  już za nami lecz kolejne pory roku przed nami.   Oto WIOSNA – 18 kwiecień 2020 Daleszyce k/Kielc. Lasy . . .czytaj dalej

depositphotos_12648500-stock-video-three-exclamation-marks-bouncing

Każdy może pomóc w niedzielę!!!

Kochani biegacze- nic nas to nie kosztuje, a może pomóc w zdobyciu pieniążków na ratunek dla chorego dziecka. Możecie to zrobić- zróbmy to w niedzielę  link do regulaminu . . .czytaj dalej

indeks

Jedzonko…

Dzięki uprzejmości pana Jerzego Markiewicza z restauracji Milenia w Starachowicach  i Świętokrzyskiemu Bractwu Kurkowemu będziecie mogli po bieganiu i “rowerowaniu” zjeść pyszną grochówkę z wkładką.